Nie niszcz organizmu dopalaczami

Nie niszcz organizmu dopalaczami

Celem spotkania z rodzicami, które odbyło się 3 listopada 2010 roku było zwrócenie uwagi rodziców na nowe zagrożenia jakim są dopalacze. Rodzice uzyskali informacje na temat nowych środków psychoaktywnych pojawiających się na rynku markotykowym i zagrożeniach z nimi związanych. Rodzina jest podstawą do uczenia dzieci jak żyć wśrod ludzi i jak sobie radzić w życiu. Profilaktyka uzależnień od różnych środków psychoaktywnych prowadzona w szkole i aktywna współpraca rodziców w chronieniu dzieci i młodzieży przed szkodami wynikającymi z uzywania substancji psychoaktywnych przynosi efekty.

Nie niszcz organizmu dopalaczami
Nie niszcz organizmu dopalaczami

Rodzice obecni na spotkaniu zapoznali się z treścią witryni internetowej www.kbpn.gov.pl przygotowanej przez specjalistów oraz otrzymali poradnik „Bliżej siebie – dalej od narkotyków” przygotowany przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii

Opracowała: mgr. Urszula Żulpo

Czytaj dalej

Wiem co jem

Wiem co jem

Hasło „ Nie wystarczy jeść należy się odżywiać” w dzisiejszych realiach nabiera szczególnego znaczenia. Podkreśla ono istotę prawidłowego odżywiania w czasach, w których produkty żywnościowe są znacznie przetworzone, nasycone chemicznymi dodatkami i innymi składnikami szkodliwymi dla zdrowia człowieka. Lekarze i dietetycy alarmują w związku ze złymi nawykami żywieniowymi szczególnie wśród dzieci i młodzieży. W październiku przypada „ŚWIATOWY DZIEŃ ŻYWNOŚCI” co jest okazją do zaprezentowania zbiorów dotyczących prawidłowego odżywiania i zaburzeń takich jak bulimia i anoreksja często wynikających u młodych dziewcząt i kobiet z chęci naśladowania wzorca urody prezentowanego przez zbyt szczupłe modelki.

Wiem co jem
Wiem co jem

Warto więc sięgnąć po publikacje i artykułu świadczące o skali tego zjawiska. Bibliotece zgromadzono także sympatyczne hasła propagujące zdrowe odżywianie, których autorami są uczniowie naszej szkoły- „ Codziennie jedz jabłuszko będziesz miał zdrowe serduszko”, „Kto pije colę i je frytki jest brzydki”, „ Kto pije soki jest piękny i wysoki” itp. Można przyłączyć się do wystawki układając własne hasła reklamujące prawidłowe odżywianie. Wystawka dostępną od 17 października.

Czytaj dalej
Czy dieta wpływa na nowotwór?

Czy dieta wpływa na nowotwór?

Dnia 11.03.2010r. w Sali audiowizualnej Zespołu Szkół Mechaniczno-Informatycznych mieliśmy zaszczyt gościć profesor Uniwersytetu Gdańskiego dr hab. Annę Herman-Antosiewicz.
Głównym zainteresowaniem naszego gościa są:
* Chemoprewencyjne i antynowotworowe związki pochodzące z roślin;
* Regulacja cyklu komórkowego i apoptotycznej śmierci komórki przez fitozwiązki;
* Regulacja procesu autofagii w komórkach nowotworowych przez naturalne związki pochodzące z roślin krzyżowych. Myślą przewodnią i zarazem tematem naszego spotkania były nowotwory, a dokładniej „Czy dieta wpływa na powstanie nowotworów?”. Wielu z nas może zadawać sobie to pytanie. Odpowiedź na nie jest jednoznaczna każda źle dobrana dieta może wywołać nowotwór. Najczęściej zaczyna się bardzo niewinnie.

Czy dieta wpływa na nowotwór?
Czy dieta wpływa na nowotwór?

Pojedyncza zmiana w kodzie genetycznym, która w rezultacie prowadzi do utraty kontroli przez organizm nad uszkodzoną komórką – to początek problemów. Pojedyncza komórka, przechodząc niekontrolowane podziały rozrasta się, niszcząc sąsiednie tkanki. Nowotwór często przenosi się do innych narządów, w ostateczności prowadząc do wyniszczenia i śmierci organizmu. Według naukowców pewne składniki naszej diety mogą redukować ryzyko wystąpienia nowotworów. Naturalnymi czynnikami antynowotworowymi są: antyoksydanty, fitohormony (np. izoflawonoidy), niektóre witaminy (B6, kwas foliowy, B12, E, C, betakaroten), kwas linolowy tworzący kompleksy z innymi substancjami, wiele związków pochodzenia roślinnego, ekstrakty roślinne oraz niektóre minerały (np. wapń i selen).

Czy dieta wpływa na nowotwór?
Czy dieta wpływa na nowotwór?

W czasie prezentacji mieliśmy okazję dowiedzieć się jak rokują się statystyki chorób nowotworowych oraz co może w dużym stopniu przyczynić się do powstania nowotworów. Badania naukowe dowodzą, że to, co jemy, ma wpływ na nowotwory na wielu etapach: od ich powstania, poprzez wzrost i ewentualny rozsiew. Zawarte w pokarmach przeciwutleniacze, w tym witaminy, mogą blokować dostęp czynników rakotwórczych, a nawet brać udział w naprawie uszkodzonych komórek. Jeśli nawet komórki tworzą już drobne, nadal jeszcze łagodne skupiska, które mogą ulec zezłośliwieniu, to składniki diety i dodatki żywieniowe mają potencjalne działanie hamujące taki proces.Wędrujące komórki nowotworowe muszą mieć sprzyjające warunki, by osiadać w różnych miejscach i mnożyć się. Czynniki pokarmowe mogą brać udział w tworzeniu takich warunków- przyjaznych dla nowotworu lub wrogich mu.

Czy dieta wpływa na nowotwór?
Czy dieta wpływa na nowotwór?

Właściwe dożywianie i suplementacja wydaje się zatem mieć wpływ na długość naszego życia. Tradycyjne metody leczenia nowotworów polegają głównie na niszczeniu komórek nowotworowych za pomocą chemio i radioterapii, ale nikt nie zastanawia się co będzie ze zdrową komórką. Leki nie działają tylko na komórki chore, lecz na cały organizm! Po kilku zabiegach niemal przestaje funkcjonować układ odpornościowy, a wiemy wszyscy, że sprawnie działający, sam potrafi zwalczać choroby. Cały czas musisz dbać o sprawnie funkcjonujący system odpornościowy, musisz postawić go na baczność i zmusić do wytężonej pracy. Choroba nowotworowa powstała przecież dlatego, że twój układ odpornościowy jest uszkodzony.
W warsztacie wzięli udział uczniowie Zespołu Szkół Mechaniczno-Informatycznych oraz uczniowie Liceum Ogólnokształcącego nr 2 w Lęborku.

Materiał pochodzi z www.profilaktyki.pl

 

Czytaj dalej
Promocja zdrowego stylu życia

Promocja zdrowego stylu życia

W dniach 8-10.04. br. odbyła się wystawa prac uczniów klas II socjalnych dotycząca promowania zdrowego stylu życia w różnych przejawach. Uczniowie oraz pracownicy mieli także możliwość pomiaru ciężaru ciała i określenia wskaźnika masy ciała (BMI).

Promocja zdrowego stylu życia
Promocja zdrowego stylu życia

Organizatorami wystawy jest Klasa II SA wraz z klasą II SB. Jak sami dodają „wystawia miała odbyć się w miesiącu marcu, jednak ze względu na brak możliwości wyeksponowania materiału zorganizowaliśmy ją w kolicach Światowego Dnia Zdrowia, który przypada na dzień 7 kwietnia.

Promocja zdrowego stylu życia
Promocja zdrowego stylu życia

Światowy Dzień Zdrowia jest obchodzony każdego roku, jako wydarzenie mające na celu upamiętnienie powstania Światowej Organizacji Zdrowia i zwrócenie w tym dniu szczególnej uwagi na najbardziej palące i zaniedbane problemy światowego zdrowia.

Czytaj dalej