ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – to ważna okazja, by przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Każdy z nas może czasem czuć się przytłoczony, zmęczony, zagubiony czy osamotniony. Ważne, by wiedzieć, że nie trzeba z tym być samemu.

W naszej szkole każdy uczeń i każda uczennica może liczyć na wsparcie. Jesteśmy tutaj, by pomóc. Możesz zwrócić się do: wychowawców i nauczycieli, pedagoga szkolnego, psychologa szkolnego, pedagoga specjalnego, dyrekcji szkoły.

Rozmowa to pierwszy krok do poczucia ulgi i znalezienia rozwiązania.

Pamiętaj, że dostępne są także anonimowe i bezpłatne formy wsparcia:

• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – 116 111
• (działa codziennie, 24 godziny na dobę, bezpłatnie)
• www.116111.pl – możliwość rozmowy online z konsultantem

Prosić o pomoc to oznaka siły, nie słabości. Dbajmy o siebie i o innych – nie tylko dziś, ale każdego dnia.